Une silhouette de rêve, c’est malin – Lucile Woodward – Editions Leduc

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« Mieux vaut faire de petits exercices très souvent qu’un gros effort une seule fois par mois ». Tel est le propos de « Une silhouette de rêve, c’est malin » de Lucile Woodward aux Editions Leduc.

Lucile Woodward est coach sportif et précise bien qu’elle n’est ni nutritionniste ni diététicienne. Son livre est décomposé en 4 parties. Lire la suite

Antioxydants qui guérissent – Alessandra Moro-Buronzo – Editions La Martinière

antioxydants qui guérissent
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Un combat se livre en nous entre les radicaux libres et les antioxydants. Les premiers sont un mal nécessaire mais ils favorisent notre vieillissement et l’aggravation de nos problèmes de santé ; les seconds, luttent pour que les premiers ne soient pas trop nombreux, ils empêchent l’oxydation des cellules de notre organisme. Lire la suite

Cures de jus Santé / Detox – Myriam Darmoni – Leduc Editions

Cures de jus sante detox
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Jus carotte – tomate – poivron – orange / Jus pomme – fenouil – coco / pomme – kiwi – épinards… j’avoue que lorsque j’ai feuilleté Cures de jus Santé / Detox et découvert ces mélanges légumes – fruits, je n’étais pas très emballée. Ma curiosité a été la plus forte et heureusement !
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Décrypter les étiquettes alimentaires – 600 additifs alimentaires passés à la loupe – Yves Brunellière – City Editions

decrypter les etiquettes alimentaires
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Les étiquettes alimentaires d’un produit, c’est un peu comme le Curriculum Vitae d’un individu : on appréhende qui il est, sans l’avoir vu, en se basant sur ce qui est écrit.

Décrypter les étiquettes a pour objectif de « savoir ce qu’on mange, et éviter de prendre ainsi des risques, et pouvoir juger de la qualité du produit sans le voir. » Lire la suite